「心が疲れている」「リラックスの仕方を忘れてしまった」
上記のように最近心が休まらなかったり、身体が疲れていたりと、なんだか最近疲れていませんか？
今回紹介する「ヨガルンタ」はアットホームで通いやすいヨガスタジオです。
西八王子・上野原で通いやすくて、おすすめの継続しやすいヨガスタジオを探している人は、ぜひ最後まで読んで体験に行ってみましょう！
まいちゃん
まいちゃん！おすすめのヨガスタジオ教えるから行っておいで！
ヨガ子さん
- 「ヨガルンタ」は心が疲れているあなたにおすすめのヨガスタジオ！
- もし心が疲れていて、どうやって休めばいいかわからないあなたは一度体験に行ってみよう！
- 「体が硬い」「ヨガ初心者」「シニア」どんな方でも楽しめるヨガスタジオ！
＼アットホームなスタジオ！／
目次
ヨガルンタってどんなフィットネススタジオなの？
ヨガルンタは、疲れたあなたを癒すアットホームなヨガスタジオです。
自分を休める方法を忘れてしまったあなたに、身体と心を休め、ゆとりを作る場所を提供してくれます。
「なんだか心が不安」「なぜかいつも焦っている」
今、上記のようなこと思っていませんか？
ヨガは、自分を見つめあい、疲れた心を癒す処方箋になってくれます。
ヨガルンタは、身体が硬くても初心者でも、どんな人でもヨガを楽しむことができる、そんなヨガスタジオです！
→ヨガルンタの公式サイトはこちら
＼アットホームなスタジオ！／
ヨガルンタのレッスンはどんなものがあるの？
それではヨガルンダにはどんなレッスンがあるのか、一緒に確認していきましょう！
- ハタヨーガ
- 出張ヨガ
- Private Lesson
- Park yoga
- Kids Yoga
一つ一つどんなレッスンなのか紹介していきます。
ハタヨーガ
現代では様々なスタイルのヨガがありますが、その源流を辿り、インドで古くから伝わる伝統的なヨガを実践します。心豊かに健康でバランスのとれた心身を目指し、ほぐし、立位のポーズ、太陽礼拝、呼吸法、リラクゼーション、瞑想を、流れるフローで行います。
ヨガルンダ公式サイト
オススメな人
◯体力をつけたい
◯肩こり腰痛を直したい
◯免疫力をあげたい
◯運動不足を解消したい
◯柔軟性を高めたい
◯リラックスしたい
◯瞑想が好きヨガルンダ公式サイト
出張ヨガ
ヨガがしてみたいけど、みんなと一緒はついていけるか不安…
近くにヨガ教室がない、でもヨガしてみたい！
出張レッスンで、のびのびお友だち同士、ご近所、社内などで、ヨガしませんか？
ヨガルンダ公式サイト
Private Lesson
プライベートレッスンは、ヨガをやってみたかったけど、みんなについていけるか不安な人、もっと詳しくヨガのことが知りたい人など、様々な用途でレッスンを受講することができます。
もし、少しでも悩みがあるあなたは、ここで相談してみましょう！
オススメな人
◯ヨガをやってみたいけど、みんなと一緒だとできるか不安
◯ポーズの正しいアライメントを学びたい
◯身体の痛み（肩こり腰痛など）を集中的にケアしたい
◯忙しくてヨガ教室に通う時間がない
◯マタニティーヨガ、産後ヨガがしたい
◯とにかく疲れを癒して、心に余裕を持ちたい
◯自分でヨガができるようになりたい
◯リストラティブ(休息ヨガ)、骨盤調節などヨガルンダ公式サイト
Park yoga
高尾、綾南公園で青空ヨガをします。
青空の下でのヨーガは、格別です。気持ちよく新鮮な空気を吸って、身体を伸ばしょう。
ヨガルンダ公式サイト
Kids Yoga
子供がヨーガを学ぶ目的は…
運動能力を発達させ
自分の内面で起きていることに気づき
体との前向きで健康的な関係を築き（健康的な食事の選択など）
自尊心を育て、他人を思いやり
ストレスを解放し感情や自我をうまくマネージメントする方法を学びます。
楽しく、遊びと経験的な学習を通して人生を柔軟に歩んでいくための
ライフスキルの確かな基盤を築きます。
子供たちが飽きずに集中できるように、子供向けにアレンジされた呼吸法やポーズ
ヨガゲームやストーリーテリング、歌やダンスを織り込みながら「遊ぶ」の感覚でヨガをします。
竹のように強くてしなやかな生きる力を育てる子供のためのヨガレッスンです。
ヨガルンダ公式サイト
＼アットホームなスタジオ！／
ヨガルンタの料金プラン
それでは、ヨガルンタの料金プランを紹介します！
大手スタジオと比べても比較的リーズナブルに通うことができるスタジオなので、しっかりチェックしておきましょう！
ハタヨーガ
毎週月・火・木 10：30~12：00
| 初回 | 継続 | 有効期限 | |
| 4回チケット | 7200円 | 6400円 | 5週間 |
| 8回チケット | 14400円 | 13600円 | 4か月 |
| 月謝(月4回) | 7000円 | 6000円 | 1か月 |
出張ヨガ
| 1レッスン | 10000円 |
Private Lesson
| 1時間 | 6000円 |
Kids Yoga
第2・4金曜日 19：00~20：00
対象年齢：6～12歳
| 料金 | 有効期限 | |
| 体験 | 1000円 | |
| 4回チケット | 7000円(4回チケット) | 3か月 |
ママヨガ
| 料金 | |
| Kids yogaを受講している | 1000円 |
| Kids yoga受講していない | 1500円 |
※Kids yoga後に行っております。
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ヨガルンタのアクセス方法
ヨガルンタ西八王子
ヨガルンタ上野原
上野原総合福祉センターふじみ ３F教養娯楽室
大和田市民センター(キッズヨガ)
大和田市民センター ２F和室
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【まとめ】おすすめスタジオヨガルンタ紹介！
ここまで、おすすめのヨガスタジオ「ヨガルンダ」について紹介してきましたが、いかがでしたか？
大手にはないアットホームな雰囲気のスタジオにきっとあなたも気に入ってくれるはず！
これから西八王子・上野原でヨガスタジオを探しているあなたは、ぜひ一度ヨガルンタに体験に行ってみましょう！
きっとあなたも気に入ってくれるはずです！
→ヨガルンタの公式サイトはこちら
＼アットホームなスタジオ！／
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