【最新版】大阪府でおすすめのマタニティヨガスタジオ10選！スタジオ選びのコツも紹介！

大阪には多くのマタニティヨガスタジオがあることを知っていますか？

今回はキレイBODY編集部が大阪でおすすめしたいマタニティヨガスタジオを厳選しました。

妊娠中期になると、体重増加の軽減や出産のリスクを減らす目的からヨガスタジオに通うことがとても良いとされています。

運動不足解消のみではなく、妊娠中の不安定な自律神経を安定させる効果もありますので、是非マタニティヨガスタジオに通いましょう！

スタジオ選びのポイントも併せてご紹介していますので、これからマタニティヨガを始めたい方は是非最後までご覧くださいね！

大阪のマタニティヨガスタジオ選びのポイント

まず、はじめに大阪で良いマタニティヨガスタジオを選ぶ際のポイントから解説していきましょう。

ポイントは大きく分けると以下の3点です。

マタニティヨガについて詳しく解説している記事があるので、まだよく知らないあなたは、合わせて読んでみてください。

お医者さんからOKだと言われている

スタジオを探す前に、まず一番重要なことがあります。

それは、お医者さんからマタニティヨガスタジオに通うことについてOKが出ているかどうかです。

マタニティヨガ教室は適度な運動量なので一般的には妊娠中でも影響がなく、むしろお産が軽くなったり体重の増加を軽減してくれる良い効果があると言われています。

しかし妊娠中の身体はとてもデリケートですので、人によっては適度な運動量であってもお腹が切迫してしまい最悪、早産の危険もあるかもしれません。

これらはごく稀なケースではありますが、万が一の事があってからでは浅いのでキチンとお医者さんに確認してからスタジオ探すようにしてください。

口コミの評価が高いマタニティヨガスタジオを選ぶ

2つ目のポイントは口コミ評価の良さからスタジオを選ぶことです。

プレママサイトやSNSを見ると、スタジオの良い評価や悪い評価、雰囲気や設備・綺麗さなどを知ることができるので、しっかり口コミを確認してから選びましょう！

中にはステマコメントなど、実際に通っているユーザーの口コミではないものもあるので、正しい情報を見極めることが大切です。

質のいい講師がいるマタニティヨガスタジオを選ぶ

最後のポイントは質が良い講師のいるスタジオを選ぶことです。

質の良い講師を探すには実際にスタジオを見にいってみるのが一番でしょう。

大体のヨガスタジオではスタジオ見学や体験レッスンを行なってるので、それらをうまく利用して講師の質を実際に目で見て見極めましょう。

技術のほかにも、あなたとの相性の良し悪しもありますので体験レッスンは必ず行っておくことをおすすめします。

大阪でおすすめのマタニティヨガスタジオ口コミランキング10選

それでは、大阪でおすすめしたいマタニティヨガスタジオランキングをご紹介していきます！

LAVA(ラバ)

LAVAは全国に430店舗以上展開している女性専用の大手ホットヨガスタジオです。

経験豊富なインストラクターが多いのと、女性専用のスタジオであることから妊婦さんでも安心してレッスンを楽しむことが出来ますよ。

ホットヨガスタジオですが、マタニティコースは妊婦さんの身体の事を考え常温ヨガをおこなっています。

また、どこのスタジオも駅からアクセスの良い場所に位置していることが多いので、身体の重い妊婦さんにも優しいですよね。

LAVAの口コミ

32歳女性の口コミ・評価

⭐⭐⭐⭐⭐

悪阻や体の変化の大きさから、どうしても心が安定せずノイローゼ気味になっていた私に夫がLAVAをすすめてくれました。LAVAでは、瞑想を通して母親になる幸福感や、赤ちゃんへの語りかけや赤ちゃんとの穏やかな時間を大切にしていて、ノイローゼだった私は目から鱗でした。更にプレママさんとも知り合いになれたので本当にLAVAに行って良かったです！

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スタジオ・ヨギー

スタジオ・ヨギーでは妊娠中のデリケートな身体がリラックスできることに重きを置き、無理のないリラックス効果の高いヨガをおこなっているスタジオです。

駅から直結している場所にありますので、妊婦さんでも安心して通うことが出来ると定評があります。

少人数制の静かで落ち着いたスタジオのため、ゆったりとした時間を楽しむことが出来ますよ。

スタジオ・ヨギーの口コミ

https://twitter.com/Poteti78283980/status/1188229222386417664

ヨガラウンジ

ヨガラウンジは妊娠中の不安定な心のバランスを正すための呼吸法や、安産に効くヨガのポーズを教えてくれるスタジオです。

広くて光の射すスタジオにはリラックス効果のあるアロマが焚いてありますので、ヒーリング効果抜群です。

レッスンは少人数制で行っているので、講師との距離が近く落ち着いた雰囲気でヨガを楽しむことが出来ますよ！

ヨガラウンジの口コミ

32歳女性の口コミ・評価

⭐⭐⭐⭐

妊娠中の身体の重みで、どうしようもなかった肩こりや神経痛が改善しました。家に籠りがちなので丁度良いストレス発散になっています。

まるさんかくしかく

まるさんかくしかくでは、出産経験のある講師がレッスンを行っています。

アットホームなスタジオなので、ヨガの事のみではなく出産についての相談ができるのも嬉しいポイントです。

産後も赤ちゃん連れ可能な骨盤矯正レッスンを行っていますので、出産してからも長く通うことの出来るヨガスタジオですよ！

まるさんかくしかくの口コミ

https://twitter.com/mck_04rina/status/958709941564465152?s=21

YOGA　STUDIO　BASE

YOGA STUDIO BASEは枚方駅からすぐの場所にあるヨガスタジオです。

マタニティヨガのレッスンをする前に講師の丁寧なカウンセリングがあるので、無理なく楽しくヨガをすることができます。

出産後に役に立つ骨盤底筋を鍛えるトレーニングヨガも教えてくれますので、めまぐるしく変わっていく体の変化をばっちりサポートしてくれますよ！

YOGA STUDIO BASEの口コミ

28歳女性の口コミ・評価

⭐⭐⭐

体の変化が不安定で誰にも相談できなかった時にコチラのスタジオを見つけました！私と同じ境遇のママ友も出来て行ってみて良かったです！

ヨガスタジオ　with

ヨガスタジオのwithでは遠赤外線パネルを天井と床に採用しており、妊娠中の大敵である冷えた体を芯から温めることの出来るスタジオです。

気持ちが乱れやすい妊娠中でも、穏やかな気持ちで過ごすことが出来る正しい呼吸法を1から教えてくるのでヨガ未経験者でも安心です。

併設しているサロンではアロマのサービスを受けることが出来ますよ。

ヨガスタジオ　withの口コミ

https://twitter.com/haru204141/status/1204696677874991104?s=21

ニーマ

ニーマはマタニティヨガスタジオでは珍しいパパも参加することの出来るスタジオです。

妊婦さんでもできるレッスンが充実しており、自宅で簡単にできるヨガのポーズも教えてくれます。

このスタジオの特徴は、ヨガのレッスン中にお腹の赤ちゃんと胎話する時間があることです。ゆったりとした時間の中でゆっくりお腹の赤ちゃんに向き合うことが出来ますよ。

ニーマの口コミ

38歳女性の口コミ・評価

⭐⭐⭐

パパもいく事ができるスタジオだったので参加しました。妊娠中のホルモンのバランスの悪さや体の変化の大変さを講師の先生が夫にしっかり説明してくれたので、その後家事を手伝ってくれるようになり助かりました(笑)

スピリットヨガスタジオ

スピリットヨガスタジオは全米ヨガアライアンス実績西日本ナンバーワンの実績と歴史のあるスタジオです。

養成コースを指導できるほど専門知識の高い講師が多く、妊娠中のデリケートな身体をしっかりサポートしてくれます。

身体の悩み別に様々なコースがありますので、きっとあなたの身体の不調を改善してくれるでしょう！

スピリットヨガスタジオの口コミ

32歳女性の口コミ・評価

⭐⭐⭐

妊婦さん向けの陰ヨガワークショップに参加しました！自律神経の乱れに困っていたのですが、レッスンを受けて心が落ち着きました。体の様子を見ながらまた行きたいです！

YOGA mitra

mitraはリラックスヨガのみではなく、瞑想やヨガセラピーなど妊娠している身体と向き合えるレッスンが豊富なスタジオです。

完全予約制で少人数でレッスンを行っているので落ち着いた雰囲気でヨガを楽しむことが出来ます。

随時、様々なワークショップも開催しているので飽きることなく通い続ける事が出来ます。

YOGA　mitraの口コミ

https://twitter.com/akkyogi/status/1172836062860738560?s=21

ビジョンヨガ

ビジョンヨガは妊娠中の様々な身体の不調を、原因の根本から改善してくれるスタジオです。

更に、妊娠中トラブルのみではなく出産時の陣痛の痛みの緩和に役立つ呼吸法なども教えてくれますよ！

レッスン中に赤ちゃんと胎話する場面も多くありますので、レッスンを通して赤ちゃんとの絆も深めることが出来ます。

ビジョンヨガの口コミ

待ちに待ったマタニティヨガ&マッサージでした♪

体を動かしたあとはものすごく幸せなマッサージの時間♡本当に気持ちいいんだよ、ここのセラピストさんのマッサージ！

施術後にスタッフさん達とゆっくり話させてもらえるのも楽しい♪出産までにあと2回はいきたいな…

— 四方 香菜 (@yonpo) July 31, 2019

大阪でのマタニティヨガスタジオ選びに関するQ&A

最後にマタニティスタジオを選ぶにあたって良く聞かれる質問についてまとめてみました！

これからスタジオを探すにあたって、あなたも知っておいた方が良い情報ですので是非ご覧ください。

マタニティヨガはいつから始めていいの？

マタニティヨガは一般的に、体調の安定してきた妊娠中期（3か月～）から始めても良いとされています。

しかし、人によって悪阻の有無など異なりますので担当の産婦人科医に事前に相談してから行いましょう。

ちなみに妊娠後期は産道が開きすぎる原因になりますので38週以降は控えた方が良いでしょう。

ヨガウェアを持っていないのですがどうしたらどこで購入すればいいですか？

ヨガウェアやマットはスタジオで貸してくれるところもありますが、既製品のためスタイルに合わず必要以上にお腹を締め付けてしまう場合もあります。

RUBYMOONでは妊娠中から産後も着用することができる着心地の良いウェアを多数販売していますので、あなたにあったヨガウェアを探すことが出来ますよ。

妊娠中の身体はデリケートですので衛生面の為にもヨガマットも購入する事をおすすめしますよ！

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編集者が大阪でおすすめのマタニティヨガタジオはどこですか？

キレイBODY編集部がおすすめしたいマタニティヨガスタジオはLAVAです。

なぜLAVAをおすすめしたいのかというと以下の様なメリットがあるからです。

このように、LAVAではヨガを通してこれからママになる心身の準備を行ってくれます。

穏やかに幸福感に満ちた気持ちでマタニティライフを過ごしたい方は是非LAVAに入会しましょう。

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【まとめ】大阪でおすすめのマタニティヨガスタジオ10選

今回は大阪でおすすめのマタニティヨガスタジオについてまとめてみました！

当記事をまとめるとマタニティヨガスタジオを見つけるには以下のポイントが重要ということが解りましたね！

もし、まだ当記事を読んでもどのスタジオにしようか決めかねている方はキレイBODY編集部おすすめのスタジオであるLAVAに体験レッスンに行ってみては如何でしょうか。

LAVAでは現在、手ぶらで行うことの出来る体験レッスンが0円のキャンペーン中です！

実際にスタジオに行くことで雰囲気なども確かめることが出来ますので、是非LAVAに体験に行きましょう！

きっと気に入ってもらえると思いますよ。

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