愛する旦那さんとの大切な子供が生まれることは実に幸せで嬉しいことで、特に、母親（女性）の立場で考えてみれば、そのうれしさはひとしおですよね。
しかし、妊娠中から出産直後に至るまで、なかなか思うように体を動かすことが出来ず、運動不足になり太ってしまうことで悩みが大きくなっているお母さんたちも少なくありません。
そんな妊婦（マタニティ）さんたちのためのプログラムを用意しているヨガスタジオが増え、私の知り合いの妊婦もマタニティのためのヨガスタジオに通い大満足していますが、中には今なおマタニティヨガのことを知らずに損をしている人も多いです。
そこで、東京のマタニティヨガを取り扱うオススメのヨガスタジオや、マタニティヨガスタジオの選び方をご紹介していきますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
まいちゃん
ヨガ子さん
- ヨガなら、妊婦（マタニティ）さんたちはもちろん、出産後のお母さんたちにも無理なく安心して心身を整えられるので、非常におすすめ！
- 東京にも、マタニティさん・産後のママさん向けのプログラムを用意するヨガスタジオが多い！
- 折角マタニティ向けのヨガスタジオが東京にあっても、その存在を知らないと意味が無く、妊娠中・出産後で、体調が優れずストレスも溜まり大きく損をするので、東京のヨガスタジオに注目してみよう！
- マタニティ向けのプログラムといっても、ヨガスタジオごとで長所・短所はさまざまなので、まずは体験レッスンを通じて、ヨガスタジオの雰囲気を掴んでから入会を検討しよう！
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目次
東京のマタニティヨガスタジオ選びのポイント
冒頭にもお伝えしたように、ヨガブームが続いている近年、東京にも、マタニティさんや、産後育児に追われているお母さんたちのためのマタニティヨガスタジオが増えました。
マタニティ用のプログラムを多数用意したヨガスタジオが増えたことは嬉しいことですが、一方で、どこに通えば良いのか迷ってしまいます。
どのヨガスタジオに通えばいいのか分からず、結果、折角入会しても、『こんなはずでは･･･』と後悔してしまうようでは、費用も労力ももったいないですよね。
そこで、まずは妊婦（マタニティ）さんい抑えてほしい、マタニティヨガスタジオを選ぶ時のポイントが3つあります。
そのポイントは以下の通りです。
- お医者さんからOKだと言われている
- 口コミの評価が高いマタニティヨガスタジオを選ぶ
- 質のいい講師がいるマタニティヨガスタジオを選ぶ
では、この3つのポイントをそれぞれ掘り下げてご紹介していきます。
マタニティヨガがどのようなヨガなのか知らないあなたは、こちらの記事で詳しく解説しているので一緒に読んでみましょう。
お医者さんからOKだと言われている
妊婦さんの体の状態は、結構不安定で、ちょっとしたことで、おなかの赤ちゃんに深刻なダメージが蓄積され、最悪、流産してしまう可能性も少なくありません。
なので、無理して運動するのは非常に危険です。
確かに、マタニティさんたちが安心して通えるヨガスタジオは、インストラクターも細心の注意を払ってくれますし、常に声をかけてマタニティさん一人一人に声をかけ手くれます。
もちろん、体調と相談しながら、適度に休憩を取りつつレッスンを受けられるので、非常に優しいことは間違いありませんが、ヨガスタジオのインストラクターは医師ではないので、マタニティさんたちの体調に責任を取ることが出来ません。
かかりつけの産科医の許可が得られていないのに、ヨガを始めることは非常に危険なので、必ず医師に相談した上で、通っても問題ないかどうか判断してもらいましょう。
お医者さんにヨガを始めて大丈夫か、入会を検討しているヨガスタジオに通っても問題ないか、必ず確認するようにしましょうね。
口コミの評価が高いマタニティヨガスタジオを選ぶ
マタニティ用のプログラムが用意されているヨガスタジオは、東京にも多数あります。
その中から、あなたに最適なヨガスタジオがどこなのかを知るには、SNS上の口コミも知っておくことが重要です。
SNS上の口コミには、良いことも悪いことも含め、実際にヨガスタジオに通った妊婦さんたちの生の声が多数上がっています。
同じ境遇にいる妊婦（マタニティ）さんたちのリアルな声なので、口コミの評価が高いマタニティヨガスタジオを選べば、間違いなく安心して通える確率は上がります。
ただし、相性の問題はありますので、必ず、口コミによる評価だけでなく、体験レッスンを受けて、マタニティヨガスタジオの雰囲気を掴んでから入会を決めましょうね。
質のいい講師がいるマタニティヨガスタジオを選ぶ
特に、ちょっとしたことで体調を崩しやすく、おなかの赤ちゃんにも影響を及ぼしやすい妊婦（マタニティ）さんは、ヨガのレッスン中もしっかり、体調を気遣う必要があります。
しかし、インストラクターが厳しかったり、気配りが出来ない人である場合、体調の変化に気付いていても、他中で休むことも出来ず、無理してしまうなんてことも十分起こりえます。
無理して体調を崩したら、折角のヨガが、何の意味も亡くなってしまいますし、ただもったいないだけです。
なので、必ず妊婦（マタニティ）さんに配慮してくれる質の高いインストラクターがいるマタニティヨガスタジオを選びましょう。
東京でおすすめのマタニティヨガスタジオ口コミランキング10選
妊娠中の腰痛や肩こり、むくみ、便秘などの体調不良や不快感（ストレス）を少しでも軽減するためにヨガを始めるのは非常におすすめです。
近年は、東京でもマタニティヨガスタジオは増えていますが、その特徴はさまざまで、どこを選んで良いか分からないと悩む妊婦（マタニティ）さんも少なくありません。
そこで、東京で妊婦に優しいマタニティヨガスタジオの口臣ランキング上位10店舗をご紹介いたしますので、マタニティヨガスタジオ選びの参考としてみてくださいね。
LAVA(ラバ)
LAVAは、マタニティの人たちはもちろんのこと、老若男女誰でもヨガを楽しむことの出来るよう、レベルや一人一人の状況に応じて、ヨガ指導を行うヨガスタジオです。
もちろん、お医者さんではないので、医師の許可は必要となりますが、妊娠中の人でも楽しくヨガが行えるようにインストラクターが体調に気遣いながら、丁寧に優しく指導してくれるので、不安に感じることはありません。
私の友人も、妊娠中に、LAVAに通い始めましたが、全く問題なくヨガを楽しんでいますよ。
妊娠中であるために、ヨガを始めて体調を崩してしまうのではと不安を感じている人は、一度LAVAの体験レッスンを老けて見て、全体の雰囲気を掴んでみてくださいね。
- LAVAのインストラクターはとにかく優しく丁寧な指導を心がけている人が多く、無理なくヨガを楽しめるよう配慮がきめ細かい。
- 妊娠中のお母さんたちでも安心できるプログラムが多数用意されている。
- おなかの中の赤ちゃんとの繋がりを大切に捉え、妊婦の日々の体調と相談しながらゆったりした環境で無理なくヨガレッスンを受けられる。
- 同じ妊婦の生徒さんも多数レッスンを受けに来ているので、多くの仲間が出来やすく、出産の不安や悩みを相談し払拭できる。
| 種類 | ヨガ・ホットヨガ・マタニティヨガ・ママヨガ |
| 営業時間 | 平日：9:00～21:00（土日祝日：9:00～18:00） |
| キャンペーン情報 | 初回体験レッスン無料（2月29日まで、過去に体験レッスンを受けたことのある人は税込み500円で受講可能）、 |
| おすすめ度 | ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ |
LAVAの口コミ
→LAVAの口コミ・評価はこちらありがとうございます💕 LAVAのマタニティは銀座しかないみたいで😅「お医者さんの許可が出たら安定期にチケットで漕ぎに来る方もいらっしゃるので」と言われたので、お腹があんまり目立たなかったら行きたいなーと思ってます😌
— みけねこ さや (@mikeneko_saya) 2017年4月8日
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studio yoggy中目黒
studio yoggy中目黒は、マタニティ専用のクラスを開講してから10年の実績があり、「インストラクターの質も向上していると」評判の高い、マタニティヨガスタジオです。
マタニティ向けのプログラムはもちろんのこと、初心者向けのプログラムも充実しているので、これからヨガを始めたい妊婦さんたちでも問題なく、レッスンを受けられます。
インストラクターの中には、出産5日前までマタニティクラスで生徒さんたちを指導していたトレーナーもいますし、妊婦さんたちの立場に立って体調に気遣いながら無理のないヨガ指導を心がけてくれるので非常におすすめです。
studio yoggy中目黒では、ピラティスの指導も行っているので、産後ピラティスもやってみたいという方は、一度、studio yoggy中目黒の体験レッスンを受けてみましょう。
- マタニティクラス開講後10年の実績を持つヨガスタジオなので、インストラクターの質も高く安心感が違う
- 妊娠中もヨガ指導を行っていたインストラクターが在籍しているので、妊婦の気持ちや体調の変化に気付きやすく、配慮が行き届いている
- ヨガ指導だけでなく、ピラティスの指導も行っているので、産後ピラティスもやってみたいという人は、一度体験レッスンを受けて、スタジオの雰囲気を掴んでおこう。
| 種類 | ヨガ、マタニティヨガ・ベビーヨガ、ピラティス |
| 営業時間 | 10：00～21：30 |
| キャンペーン情報 | 体験レッスン1000円で受講可、体験レッスン当日の入会は、入会金・初月会費（最大17,600円）が無料、年会費無料 |
| おすすめ度 | ⭐️⭐️⭐️⭐️ |
studio yoggy中目黒の口コミ
34歳女性の口コミ・評価
⭐⭐⭐⭐
産後のリカバリーを目的に、インストラクターの質が高いと評判のstudio yoggy中目黒の体験レッスンを受けてみました。実際にインストラクターは凄く優しくて笑顔の素敵な方でしたし、何よりもマタニティ・産後のママ向けのプログラムが充実しているので、非常に満足しています。これなら、出産前から通っていたら良かったかもしれませんね。
cocoro yoga
cocoro yogaは、ヨガの効果である心を整え、妊婦（マタニティ）さんたちの心をリラックスさせるセラピー効果が期待できるマタニティヨガスタジオです。
特に妊娠期間中は、精神的ストレスも結構かかりますし、これが、初めての妊娠・出産という場合は、不安も計り知れませんよね。
cocoro yogaは、そんな不安や悩み、ストレスを抱えている妊婦（マタニティ）さんたちに寄り添い、ヨガを通じて、出産時の呼吸法や、妊娠期間中の体の動かし方を指導しながら、妊婦たちの心を整えてくれます。
特に、妊娠したことで、不安や悩みが大きく、精神的に辛いという人ほどcocoro yogaは非常にオススメなので、一度、体験レッスンを受けてみてくださいね。
- 妊婦たちの抱える心の癒やし（または落ち着き）を得られる効果があるヨガを、無理なく習える
- 出産時の呼吸法や、妊娠中の体の動かし方をしっかり教えてもらえる
- 妊娠中の冷え・腰痛・不眠・扶南を取り除くセラピー的要素が大きいマタニティヨガスタジオ。
- 精神的に不安定な妊婦にはオススメのマタニティヨガスタジオなので、一度体験レッスンを受けてみよう！
| 種類 | マタニティヨガ、赤ちゃんとママのヨガ |
| 営業時間 | 木曜日 10:30 〜 12:00 土曜日14:00~15:30(月2回） |
| キャンペーン情報 | 特になし |
| おすすめ度 | ⭐️⭐️⭐️（現在、特にキャンペーンが無いという点や、レッスンを受けられる時間が短い点がマイナス評価の理由です） |
cocoro yogaの口コミ
SVAHA（スワハ)
妊娠中には、些細なことで体調に変化が起こり、心身のバランスが崩れやすいですよね。
SVAHA（スワハ)は、そんな心身のバランスが崩れやすい妊婦（マタニティ）さんたちのためのヨガプログラムをを多数用意しています。
- 妊娠中の体の使い方、
- マタニティーブルーに陥らないための呼吸法・出産時の呼吸法
- 肩こり・むくみ・腰痛などの妊婦の体の不調を改善するヨガポーズのと取り方
など、マタニティコースでは、妊婦に特化したヨガプログラムが充実しているので、妊婦さんたちが安心してヨガのレッスンを受けられると評判です。
また、産後の体調変化で、老廃物をためやすい体にしてしまわないように、心身を整えたり、赤ちゃんと共にヨガを楽しみ親子の絆を深めたり、SVAHA（スワハ)は、とにかくこれからのお母さんたちに凄く優しいヨガスタジオですよ。
- 妊婦たちが、精神的ストレスや体調の変化による不調に悩まないで済むような、心身を整えるプログラムを多数用意。
- 出産時の呼吸法もレクチャーし、妊娠・出産のアドバイスも丁寧にしてくれる
- 産後の体調の変化に対応したり、赤ちゃんとの絆を深めたりするのにも適したヨガスタジオなので、妊娠・出産・育児に悩んでいるお母さんたちは、SVAHA（スワハ)でヨガを始めてみよう！
| 種類 | マタニティーヨガ、産後ヨガ、ベビー＆キッズヨガ |
| 営業時間 | 9:00-17:00 |
| キャンペーン情報 | 特になし |
| おすすめ度 | ⭐️⭐️⭐️ |
SVAHA（スワハ)の口コミ
29歳女性の口コミ・評価
⭐⭐⭐
初産で、何をどうすればいいか分からず、少しでも準備しておきたいと、妊婦に優しく出産時の呼吸法などもしっかりレクチャーしてくれるSVAHA（スワハ)のマタニティヨガを習うことにしたんですが、いざ出産となると、SVAHA（スワハ)のヨガで習った呼吸法のおかげで安産。助産師さんからも褒めてもらえて本当に嬉しかったです！
Maulea
安定期に入った妊婦（マタニティ）さんたちを対象に、心身を整え、腰痛・むくみ・肩こりといった妊娠期間中にも起こりやすい不快な症状を取り除き、運動不足解消させるプログラムを多く用意している･･･
Mauleaとは、そんな妊婦（マタニティ）さんたちのためのヨガスタジオです。
また、産後2ヶ月以降の赤ちゃんとも一緒にヨガを楽しむプログラムを用意しているので、産後のお母さんでも問題なくヨガのレッスンを受けることが出来ますよ。
赤ちゃんが泣いてしまっても、周囲の生徒さんはマタニティさんたちばかりですし、理解あるインストラクターも付いているので大丈夫です。
実際に、レッスン中におむつ替えしているお母さんもたくさんいますし、レッスン中にスタジオ内にあるおもちゃや、自宅から持ち込んだおもちゃで、赤ちゃんをあやしながらヨガを楽しむお母さんもたくさんいます。
まさに、妊婦さんから産後のお母さんまで、マタニティさんたちのためのヨガスタジオなので、妊婦だからヨガは出来ないと思っている人は、一度、体験レッスンを受けてみて雰囲気を掴んでみましょう。
- 安定期に入った妊婦さんたちを対象に、腰痛・むくみ・便秘・肩こり改善があるプログラムを指導し、体の不調を改善させてくれる
- ヨガによる呼吸法を習うことで、妊娠期間中のストレス不安を改善出来る
- 産後も赤ちゃんと一緒にヨガを習えるので、妊娠期間中から産後にかけてストレス無くヨガを楽しみたい方は、Mauleaでヨガを始めてみよう。
| 種類 | マタニティーヨガ、ママと赤ちゃんのハッピーヨガ（産後ヨガ） |
| 営業時間 | 9:00〜19:00 |
| キャンペーン情報 | 入会費・年会費 マットレンタル無料 |
| おすすめ度 | ⭐️⭐️⭐️⭐️ |
Mauleaの口コミ
HYHAT STUDIO（ハイハットスタジオ）
HYHAT STUDIO（ハイハットスタジオ）は、医療従業者と提携しながら、妊婦さん（または産後のママさん）たちと、胎児（赤ちゃん）の体調を気遣いながら、無理なくレッスンが受けられるヨガレッスンスタジオです。
もちろん、レッスンプログラムは充実し、多くの妊婦さんたちが、「ヨガって楽しい！」と入会前の不安が嘘のように明るく笑顔で充実したヨガライフを送っています。
とにかく、人間力・スキルの高い厳選されたトップクラスのインストラクターが、生徒一人一人の隊長に気遣いながら指導に当たってくれるますし、安心できるのは嬉しいですね。
ヨガを通じて、不安やストレス、変化しやすい体調の変化を少しでも改善してくれますし、何より医療業者がサポートしてくれている点で安心のヨガスタジオなので、ぜひ、体験レッスンを一度受けてみてくださいね。
- 医師と共に考案されたプログラムで、30年の実績を持つマタニティヨガプログラムなので安心できる
- マタニティクラス限定ですが、レッスン前に、胎児心音チェックを医療従事者が行ってくれるので、胎児のことを気にしながら安心して、無理のないヨガレッスンを受けられる
- 妊娠を機に始めたママさんたちが、「ヨガって楽しい！」と心から思える、心地よいレッスンプログラムを多数用意している
- インストラクターも優しく、レッスン中でも妊婦（マタニティ）さんたちの体調に気遣いながら、時折休憩も挟みつつ無理のないレッスンが受けられる
| 種類 | 妊活・体質改善ヨガ、マタニティヨガ、ママ＆ベイビーヨガ、ママ・パパ共同ファミリーヨガ |
| 営業時間 | 9:00〜17:00 |
| キャンペーン情報 | 入会金（体験レッスン当日入会で2000円引き） |
| おすすめ度 | ⭐️⭐️⭐️⭐️ |
HYHAT STUDIO（ハイハットスタジオ）の口コミ
24歳女性の口コミ・評価
⭐⭐⭐⭐
HYHAT STUDIO（ハイハットスタジオ）のマタニティヨガレッスンを受け、妊娠してから抱えていた腰痛や不眠が改善され、心身共にリラックス出来るようになり、凄く楽になりました。レッスン前に胎児心音チェックも受けられるので、安心してヨガを楽しめています！
Studio Mata
Studio Mataは、ヨガを通じて、妊婦（マタニティ）さんはもちろんのこと、胎児や、出産後のママ・赤ちゃんが幸せになれるレッスンを受けられるヨガスタジオです。
ヨガを通じた、心身を整える効果をもたらすのはもちろんのこと、妊娠、出産、育児を全面的にバックアップしてくれるスタジオなので、出産・育児に不安を抱えている妊婦さんたちには、非常におすすめですよ。
インストラクターも親切な方ばかりで、無理なくゆっくりポーズを取りながら、不眠やマタニティブルーといった精神的な不安定さや、刻々と変化していく体調の変化（腰痛・肩こり・むくみ・便秘など）を改善していくことが出来ます。
特に、今回が初産でいろいろ不調やストレスを抱えている妊婦さんは、一度Studio Mataの体験レッスンを受けてみましょう。
- ヨガを通じて、妊婦さんたちが抱える『妊娠、出産、育児』を全面バックアップしてくれる良心的なスタジオです。
- 出産時の呼吸法、妊娠中の体の動かし方を指導、妊娠期間中心身が整い体が楽になる。
- インストラクターだけでなく、先輩ママさん（生徒）たちが多く、いろいろ相談に乗ってくれる。
- とにかくスタジオの雰囲気が明るく笑顔が絶えないので、どれだけ不安を抱えていてもレッスン中は笑顔になれます。
| 種類 | マタニティヨガ、産後ヨガ |
| 営業時間 | 9:00~17:00 |
| キャンペーン情報 | 入会金無料 |
| おすすめ度 | ⭐️⭐️⭐️⭐️ |
Studio Mataの口コミ
26歳女性の口コミ・評価
⭐⭐⭐⭐
つわりも重く、体がだるい（倦怠感がある）ので、なんとかしないとと考え、ネット検索してヒットしたヨガスタジオ『Studio Mata』に通うことにしましたおかげさまで、つわりも大分軽くなり、体も楽になりました。『Studio Mata』に通って本当に良かったです！
AGNIYOGA
妊娠中は、なかなか無理に体を動かすことが出来ず、出産に必要な体力を身につけるのは難しいですよね。
しかも、腰痛や肩こり便秘など、不調を訴える妊婦さんも少なくなく、マタニティブルーという言葉があるように、心身共に疲弊している様子も時折窺えます。
そんな妊娠中のお母さんたちに、無理なく、ヨガで心身を整え、出産に向けて準備しても耐えるように、ヨガスタジオAGNIYOGAでは、マタニティ専用のプログラムを多数用意しているので安心です。
また、産後も体型を元に戻したり、ストレス無く育児を行い赤ちゃんとの絆も深めるような、赤ちゃん同伴のヨガレッスンも用意。
とにかくマタニティたちへの最大限の配慮を施したヨガスタジオなので、非常におすすめですよ。
- 出産時に備えて、柔軟性・体力・呼吸法が身につくヨガ指導を行っているので、心身不調も改善され、安産になりやすい
- 初めてでも安心してレッスンを受けられるように、和気藹々と自己紹介の時間を設けたり、インストラクターはもちろん、生徒同士でも楽しく会話しながらレッスンを受けられる。
- 妊婦さんが多く情報交換もしやすい環境なので、一人であれこれ悩まずに済む。
- 赤ちゃんと共に受けるベビーヨガ・産後ヨガプログラムもあるので、出産後の骨盤矯正や体質改善も行えるので、出産後のことを考慮しても、妊婦さんたちにはおすすめ。
| 種類 | マタニティヨガ・ベイビーヨガ |
| 営業時間 | 10：00～22：00 |
| キャンペーン情報 | 体験レッスン1000円、体験レッスン当日入会で入会金0円 |
| おすすめ度 | ⭐️⭐️⭐️⭐️ |
AGNIYOGAの口コミ
46歳女性の口コミ・評価
⭐⭐⭐⭐
愛する我が子を出産し、喜びもつかの間、育児ノイローゼにかかり自分が嫌いになりました。そんなときに、AGNIYOGAのことを知り通ってみると、ありのままの自分で良いんだということに気付け、心身が楽になりました。長年悩んでいた肩こりや冷え性も改善され、今ではかわいい赤ちゃんと共に、ベイビーヨガを楽しんでいます！
しありんく
- 妊娠中に体型維持・健康のために行うのはもちろん、陣痛が来たときの呼吸法など、妊娠中のお母さんたちのために役立つ知識が身につくマタニティヨガ、
- 産後の骨盤矯正ヨガ、
- 赤ちゃんと通い楽しくヨガを学ぶベビママヨガ
など、マタニティに役立つ、充実したレッスンプログラムを多数用意しているヨガスタジオ『しありんく』。
体調に合わせたレッスンの選択はもちろんのこと、育児ノイローゼにならないために、子育て中の体の使い方や抱っこひもの使い方など、ちょっとしたアドバイスも行ってくれると評判のヨガスタジオです。
特に初めての出産では不安も多く、思ったように子育てできずに悩むお母さんたちは、少しでも不安を払拭できるように、一度、スタジオを見学してみて雰囲気を掴んでみてくださいね。
- 陣痛時の呼吸法や妊娠中の体型維持など、妊娠から産後に向けて妊婦さんた（ママさん）たちのサポートを全面的に行ってくれる。
- 産後の骨盤矯正、ピラティスなど、マタニティヨガ・産後ヨガ以外のプログラムも多数用意し、レッスン内容が充実している。
- 託児所も構えているので、子連れでもレッスンを受けに来ることが出来、ママさんたちに与える安心感が違う。
- レッスンの難易度も、初級者から上級者まで対応出来るプログラムが多数用意され、妊娠して始めてヨガを始めるという人にも安心してレッスンを受けられる。
| 種類 | マタニティーヨガ、産後ヨガ、ピラティス |
| 営業時間 | 月、火、金曜：10：00～20：00 水曜：10：00～19：00 木曜：15：00～20：00 土曜：8：45～16：00 日曜：10：00～18：30 |
| キャンペーン情報 | チケット料金1000円割引 |
| おすすめ度 | ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️1位は星５でお願いします(他は最低でも星３つです！) |
しありんくの口コミ
baby Lotus
baby Lotusは、マタニティヨガや産後ヨガなど、プログラムが充実し、妊娠中から出産後間もないお母さんたちが、安心して通えるヨガスタジオです。
陣痛が起こったときに役立つ呼吸法・ポーズなどもレクチャーしてくれますし、出産後も赤ちゃんと一緒に楽しみながらヨガを学べるプログラムもあるので、安心してヨガを始めることが可能です。
ヨガを始めようとしたものの、妊娠がわかり、『私には無理かも･･･』と思っている人は、一度、baby Lotusを訪れてみてください。
マタニティでも問題なくヨガを始められ、その喜びに毎日わくわく出来ますよ。
- 陣痛発生時の呼吸法・体の使い方を指導してくれるので、妊娠期間中はもちろんのこと、出産時も比較的体が楽になれる。
- 1レッスン90分と長めにとっているので、無理なく休みながらレッスンを受けられる
- インストラクターが丁寧で親切なので、ヨガ初心者でも問題なくヨガを楽しむことが出来る
- 産後も赤ちゃんと共にヨガを楽しめるプログラムが充実。育児に悩むママさんたちにもサポートしてくれるのは嬉しい！
| 種類 | マタニティーヨガ、産後ヨガ、ベイビーヨガ |
| 営業時間 | 8:30〜21:00 |
| キャンペーン情報 | 入会金1500円OFF（マタニティークラス以外は受講料1500円OFF） |
| おすすめ度 | ⭐️⭐️⭐️⭐️ |
baby Lotusの口コミ
33歳女性の口コミ・評価
⭐⭐⭐⭐
妊娠後、つわりもひどくて休憩を挟みながらでしかヨガが出来ないと、ヨガスタジオに通うことを断念していたんですが、baby Lotusは、1レッスン90分もあるので、無理なく休憩を入れながらしっかりレッスンが受けられ、大満足、周りの生徒さんもインストラクターも優しく、みんなで和気藹々と楽しみながらヨガライフを過ごしています！
東京でのマタニティヨガスタジオ選びに関するQ&A
最後に、東京でのマタニティヨガスタジオ選びで悩んでいる妊婦（マタニティ）さんたちの疑問にお答えするQ&Aを載せておきます。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
マタニティヨガはいつから始めていいの？
マタニティヨガは、早くても妊娠10週以上経過してから始めるべきで、出来れば安定期に入る13週経ってから始めた方が良いです。
やはり妊娠初期は、体調も不安定で、軽い運動のつもりが無理をして体調を崩してしまうなんてことも十分考えられます。
体調を崩し風邪を引いてしまうと、胎児にも影響を及ぼしてしまいかねませんし、無理は禁物です。
目安として12から13週経過し、かかりつけの産科医の許可を得た上で、ヨガを始めるようにしましょう。
ヨガウェアを持っていないのですがどうしたらどこで購入すればいいですか？
ヨガウェアは、スタジオによってはレンタル出来るところもあるので、必ず必要というわけではありません。
ただ、折角ヨガを始めるのであれば、自分専用のヨガウェアをもっておいた方がどこでもヨガを楽しめますしおすすめです。
中でも、RUBYMOONのヨガウェアは、環境に優しい素材で仕立てられ、ウェアの耐久性お高く低価格と、非常にオススメのブランドウェアです。
特にマタニティの人たちは、ちょっとしたことで体調の変化も見られやすい状況だけに、環境に優しいというのは非常に嬉しいところですよね。
安全面が高くそれでいてコスパも良いので、非常におすすめですよ。
→RUBYMOONの公式サイトはこちら＼おしゃれなウェアがたくさん！／
編集者が東京でおすすめのマタニティヨガタジオはどこですか？
私が東京でおすすめしたいマタニティヨガスタジオは、ズバリLAVAです。
LAVAはマタニティコースの中でも、妊娠初期から始められるコースや、安定期に入ってから始めるコースなど、非常にバラエティ豊富なプログラム数を備えている評判の高いヨガスタジオです。
インストラクターの質が高く、始めてヨガを始める妊婦さんでも安心して通うことの出来るおすすめのヨガスタジオなので、ぜひ、一度体験レッスンを受けてみてほしいですね。
ちなみに、私の知り合いの妊婦さんも、LAVAでマタニティヨガを始めて、妊婦さんの多くが抱える腰痛・むくみ・便秘・肩こりなどの体調不良も改善され、精神的不安からも解放されたと喜んでいます。
多くの生徒さんたちと楽しみながら無理なくヨガを始められますし、特に安定期に入った妊婦さんたちにはおすすめのヨガスタジオなので、一度体験レッスンを受けてみてくださいね。
→LAVAの公式サイトはこちら＼無料で体験レッスン！／
【まとめ】東京でおすすめのマタニティヨガスタジオ10選
東京には多数の妊婦にオススメ出来るマタニティヨガスタジオがあります。
もちろん、各スタジオの個性は千差万別で、何も考えずに選んでしまうと、後で後悔してしまいます。
なお、本記事をまとめると以下の通りになります。
- 妊婦がヨガを始めるなら、安定期になり産科医の許可が得られてから、評判の良いヨガスタジオで始めるのがおすすめ。
- 無理なく、楽しく始められるヨガスタジオなら、心身も整いやすく、体質改善やストレスも軽減されやすい。
- 出産時の呼吸法もしっかり学べ、安産しやすいので、産科医の許可を得たなら、ヨガを初めて見るべきです。
- どうしてもどこのマタニティヨガスタジオを選んで良いか迷ってしまったら、LAVAのマタニティヨガ体験レッスンを受けてマタニティヨガの雰囲気を掴んでみよう！
特に妊婦は、ちょっとしたことで体調も変化しやすく、精神的不安によるストレスもかかりやすいですよね。
マタニティヨガを始めると、それらの不安も解消され、体質も改善されていくので非常におすすめですよ。
ぜひ、一度、マタニティヨガスタジオの体験レッスンを受けてみて、スタジオの雰囲気を掴みながら、マタニティヨガを初めてみましょう。
→LAVAの公式サイトはこちら＼無料で体験レッスン！／
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